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Le vélo électrique, bon pour la santé ?
Plus modéré que la course à pied, plus intense que la marche, le vélo électrique représente une alternative pour tous les ‘sportifs du dimanche’ qui souhaitent reprendre une activité physique régulière.
On recommande d’effectuer chaque semaine 150 minutes (2 h 30) d’activité physique modérée ou 3 fois 20 minutes d’activité physique intense. Notre excuse favorite pour y échapper ? Le manque de temps.
Effectuer nos trajets quotidiens en vélo plutôt qu’en voiture ou en transport en commun permet donc de s’intégrer facilement à nos habitudes.
Le vélo électrique ne présenterait donc que des avantages : écologique, économique, c’est aussi un allié pour notre santé ^^ !
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